Jak należy ubierać dolną część ciała na letnią jazdę, zarówno na rowerze szosowym, jak i górskim?

Nogi są sercem jazdy na rowerze! Odpowiednie ubranie ich latem jest niezbędne do dobrej zabawy i optymalizacji treningu szosowego i/lub MTB. MTB. Nawet w szczycie sezonu letniego temperatury mogą się różnić w zależności od pory dnia, wysokości lub po prostu warunków danego dnia.
Wystarczy kilka prostych wskazówek, aby wybrać odpowiednią odzież na dolną część ciała.

CHARAKTERYSTYKA LETNIEJ ODZIEŻY DLA DOLNYCH PARTII CIAŁA

• Rodzaj odzieży : szorty, bryczesy, długie spodenki, z szelkami lub bez, szorty, spodnie, overpanty
• Materiały : techniczna i elastyczna siatka, oddychające tkaniny, technologie antybakteryjne

WSZYSTKO, CO MUSISZ WIEDZIEĆ O AKCESORIACH DLA DOLNEJ CZĘŚCI CIAŁA LATEM

RODZAJ ODZIEŻY

Krótkie spodenki

Krótkie spodenki spodenki są podstawą odzieży kolarskiej. Nawet jeśli wybór siodełka dostosowanego do kształtu ciała zapewni wysoki poziom komfortu, spodenki mogą mieć ogromny wpływ na długie godziny spędzone na siodełku bez bólu.

Oprócz jakości wykonania (anatomiczny krój, płaskie szwy lub praktycznie brak szwów) i użytych materiałów (kompresyjne, bardzo elastyczne i elastyczne, ultralekkie i oddychające, odporne na ciepło i promieniowanie UV), kluczem do komfortu, a często powodem ceny, jest jakość kozicy.
Materiały użyte do pokrycia i rozmieszczenie pianek o różnej grubości i gęstości będą miały duży wpływ na stopień komfortu i wydajności.

Noszone bez bielizny, spodenki kolarskie mogą być używane jak druga skóra, a dla wielu rowerzystów są wystarczające same w sobie. W krótkiej wersji na lato, spodenki na szelkach zapewniają doskonałe wsparcie. Dostępne są również wersje bez ramiączek, które można łatwiej zdjąć. Mogą mieć zintegrowane kieszenie i otwór na pilne potrzeby.

Spodenki na szelkach lub długie spodenki

Gdy temperatury są pośrednie, między 10 a 20°, lub dla chłodnych biegaczy, można wybrać ¾ (gorset) lub długie spodenki na szelkach.
Producenci opracowali modele, które są długie, ale nie nadmiernie ciepłe i mogą być używane w połowie sezonu.

Spodenki

Dla tych, którzy szukają bardziej swobodnego wyglądu szorty są dobrym rozwiązaniem. Mogą być sprzedawane samodzielnie lub ze zintegrowanymi szortami, zwykle przypinanymi do szortów i odpinanymi, w zależności od gustu i preferencji. Luźne szorty z dużą ilością kieszeni są bardzo praktyczne i wygodne.
Spodenki można również nosić na szortach, aby połączyć wygodę i wsparcie szortów z praktycznością i wyglądem szortów. Warto zauważyć, że w ostatnich latach krój spodenek jest coraz częściej projektowany tak, aby podążać za kształtem rowerzysty w akcji, dzięki czemu nie przesuwają się i zapewniają całkowitą swobodę ruchów oraz bardzo przyjemne wrażenia z pedałowania. Tkaniny rozciągliwe w dwóch lub nawet czterech kierunkach są również coraz lżejsze, a jednocześnie niezwykle wytrzymałe, ze szczególnym naciskiem na odporność na ścieranie.

Spodnie

Spodnie spodnie nie powiedziały jeszcze ostatniego słowa. Są wystarczająco lekkie na letnie wypady w góry, gdy pogoda nie jest idealna lub niepewna.
Co więcej, zastosowane materiały są coraz lżejsze, a kroje są znacznie lepiej dopasowane do pozycji rowerzysty niż w przeszłości, znacznie zwiększając swobodę ruchów i komfort podczas pedałowania.

Overtrousers

Spodnie zimowe to praktyczne rozwiązanie modułowe na letnie ulewy. Można je założyć na krótką odzież i schować, gdy zła pogoda minie.
Z drugiej strony, nie są one przeznaczone do noszenia przez długi czas, jak spodnie, w szczególności ze względu na materiał bez podszewki, który nie jest zbyt przyjemny dla skóry i często ograniczoną oddychalność tego typu produktów.

MATERIAŁY

Techniczna siateczka i elastyczne materiały są preferowanym wyborem w przypadku spodenek kolarskich. Jak to często bywa w przypadku dzisiejszej odzieży rowerowej, spodenki te wykorzystują tkaniny zdolne do odprowadzania potu. Zapewniają również ochronę przed wiatrem, nie przegrzewając się podczas ćwiczeń dzięki swojej cienkości.
Technologie antybakteryjne mogą być stosowane w celu zapewnienia higieny i zarządzania poceniem. Wreszcie, modele z najwyższej półki są czasami wyposażone w tkaniny kompresyjne, które zmniejszają i opóźniają zmęczenie mięśni oraz zabiegi zmniejszające wpływ ciepła z promieni słonecznych.

JAKĄ ODZIEŻ POWINIENEM WYBRAĆ NA GÓRNĄ CZĘŚĆ CIAŁA LATEM?

Ten sam kostium kąpielowy może być używany do wielu różnych aktywności, ale jest kilka rzeczy, o których należy pamiętać:

Wędrówki

Osoby uprawiające kolarstwo górskie mogą zdecydować się na noszenie samych szortów lub szortów ze zintegrowanymi spodenkami lub irchą. Zalecany jest prosty lub luźny krój sięgający powyżej kolan i lekkie materiały.

Cross-Country

Lekkie, oddychające, dobrze dopasowane spodenki zapewniają biegaczom przełajowym najlepszy możliwy komfort podczas pokonywania granic swoich możliwości. Kieszenie ułatwiają przenoszenie niezbędnych rzeczy. Pot jest odprowadzany przez techniczne tkaniny, a zamsz o różnej gęstości oznacza, że kolarz może zapomnieć o swoim sprzęcie i skoncentrować się na wyścigu.

All-Mountain

W tym przypadku zalecane są luźne, wentylowane spodenki o długości do kolan lub ¾. Wzmocnione przed upadkami i spotkaniami z roślinnością, powinny być idealnie dopasowane do wygodnego podkoszulka. Krój nie powinien przeszkadzać w pedałowaniu lub noszeniu nakolanników. Wodoodporna lub wodoodporna powierzchnia będzie mile widziana, aby poradzić sobie z zagrożeniami związanymi z kolarstwem górskim. 

Enduro

Spodenki Enduro opierają się na zasadzie spodenek All-Mountain, z dodatkowymi wzmocnieniami. Łatwe w użyciu zapięcia rękawic, takie jak rzepy, umożliwiają regulację dopasowania podczas jazdy. Krój sięga co najmniej do kolan, a nawet niżej, aby zapewnić optymalne pokrycie, nawet gdy rowerzysta jest bardzo daleko z tyłu. Niektóre marki opracowują systemy akcesoriów kompatybilne z ich spodenkami, takie jak sakwy zakotwiczone w pasie. Niektóre spodenki mają zintegrowany pas biodrowy.

DH / Freeride

Spodnie DH / Freeride są szeroko stosowane przez cały sezon. Zapewniają idealną ochronę przed otarciami w razie upadku dzięki szerokim wzmocnieniom. Mogą być przycięte mniej lub bardziej szeroko, ale muszą pozostać dopasowane, aby ograniczyć opór wiatru i ryzyko zaczepienia o gałąź. Na kolanach powinno być dużo miejsca na nakolanniki. W dolnej części nogawki spodnie powinny być ściągnięte, aby utrzymać je na miejscu i uniknąć otarć. Spodenki zaprojektowane w ten sam sposób również zapewniają doskonałą ochronę, zapewniając jednocześnie dostęp powietrza do łydek, co jest bardzo cenione latem!

Droga

Ograniczony opór wiatru, lekkość i wentylacja: spodenki Route dopasowują się do konturów ciała dzięki materiałowi, który jest bardzo elastyczny. Paski na ramiona zostały zaprojektowane tak, aby ograniczyć otarcia. Syntetyczna wkładka siedziska zapewnia komfort podczas długich godzin w siodle... Jej gęstość i grubość, które często się różnią, należy dobrać odpowiednio do rozmiaru ciała, długości wycieczek i regularności jazdy na rowerze: rowerzysta, który jeździ przez 4 godziny w tygodniu, nie będzie miał takich samych potrzeb jak kurier lub cyclosportif, który jeździ przez 4 godziny każdego dnia.
Niektórzy kolarze będą mogli wybrać kombinację spodenek i koszulki, szczególnie w przypadku wyścigów na czas.

Gravel i Cyclocross

W gravelu lekkie spodenki z bardzo wygodną irchą lub spodenki założone na szorty utrzymają cię w siodełku przez wiele godzin, nawet na najtrudniejszych szlakach. Kieszenie są dodatkowym atutem, podobnie jak wodoodporna powłoka.