Puszki - niezbędne dla każdej wycieczki rowerowej
Dobre nawodnienie podczas sportu jest kluczowe, ponieważ ciało traci dużo wody i elektrolitów poprzez zwiększone pocenie i oddychanie podczas wysiłku fizycznego. Dlatego bardzo ważne jest utrzymanie dobrego nawodnienia z kilku powodów:
- Dobra regulacja temperatury ciała: Pocenie jest głównym mechanizmem, dzięki którym organizm reguluje swoją temperaturę podczas ćwiczeń. Podczas pocenia ciało traci wodę, co pomaga ewakuować ciepło ciała. Odwodnienie może zagrozić zdolności organizmu do regulacji jego temperatury, zwiększając w ten sposób ryzyko przegrzania.
- Lepsza wydajność fizyczna: odpowiednie nawodnienie utrzymuje objętość krwi, co sprzyja krążeniu tlenu do mięśni. A lepsze natlenienie mięśni z kolei poprawia wydajność fizyczną i zmniejsza ryzyko przedwczesnego zmęczenia.
- Skuteczne zapobieganie skurczom: odwodnienie i utrata elektrolitów (sód, potas itp.) Może promować wygląd skurczów mięśni. Utrzymanie dobrej równowagi wody i elektrolitycznej jest niezbędne, aby zapobiec tym dyskomfortowi mięśniowym.
- Optymalne funkcjonowanie układu sercowo -naczyniowego: znaczne odwodnienie może prowadzić do zmniejszenia objętości krwi, co może powodować wzrost częstości akcji serca. Ten ładunek w sercu może zagrozić krążeniu krwi i negatywnie wpływać na wydajność sercowo -naczyniową.
- Zmniejszenie ryzyka obrażeń: Po odwodnionym jest, możliwe jest spadek stężenia i koordynacji. Zwiększa to ryzyko obrażeń podczas ćwiczeń (upadki, wypadki itp.).
Jak wybrać nowy rower?
Wybór właściwej puszki do jazdy na rowerze może wydawać się prosty, ale istnieje kilka aspektów, które należy wziąć pod uwagę, aby zapewnić, że znajdziemy model, który będzie odpowiadał naszym potrzebom. Oto kilka ważnych cech, które należy wziąć pod uwagę:
- Pojemność: Puszki są ogólnie dostępne w różnych woluminach, od 500 ml do 1000 ml, a nawet więcej. Wybrana pojemność zależy od czasu trwania wyników. Na krótkie odległości może wystarczyć 500 ml; Podczas gdy w przypadku podróży dłuższych lub upałów, będziesz musiał przynajmniej faworyzować puszkę 1000 ml.
- Materiał: Puszki są często wykonane z materiałów z tworzywa sztucznego lub kompozytowego. Modele zaprojektowane w plastiku są lekkie i ekonomiczne, ale mogą mieć krótszą żywotność i pochłaniają zapachy. Osoby w materiałach kompozytowych są bardziej trwałe, lepiej odporne na zapachy i często są lżejsze niż plastikowe.
- Usta puszki: Rozmiar otwierania pojemnika może mieć wpływ na łatwość użycia. Duże otwór ułatwia nadzienie i czyszczenie, a małe otwarcie pozwala łatwiej pić podczas jazdy, zmniejszając ryzyko wycieku.
-Zawór przeciwzaprodniczy: Nowoczesne puszki są często wyposażone w zawory przeciwdziałające karmieniu, aby zapobiec przewróceniu wody podczas transportu lub jeśli pojemnik znajduje się w pozycji odwróconej. To powiedziawszy, ważne jest, aby zawór był łatwy w użyciu, przy jednoczesnym zachowaniu skuteczności.
- Łatwość czyszczenia: Często zaniedbywane, ten aspekt jest bardzo ważny, aby wziąć pod uwagę, w szczególności w celu uniknięcia rozwoju bakterii, które mogą powodować przedwczesną degradację pojemnika lub, co gorsza, sprawić, że będziesz chory…. Porównaj różne modele, ponieważ niektóre puszki mają kształty i otwory, które ułatwiają ich opróżnienie i czyszczenie.
- Kompatybilność: ostatni punkt, ale nie mniej ważny! Pojemnik musi być kompatybilny z nośnikiem roweru roweru, jeśli już go wyposażyłeś. Posiadacze obornika różnią się rozmiarem, designem, rodzajem gniazda, materiału ... Pamiętaj więc, aby znaleźć model, który zapewnia, że ten ostatni zostanie mocno trzymany, nawet gdy biegniesz na dobrze przejętym gruncie.
Do widzenia komponentów chemicznych w puszkach rowerowych!
Kupując pojemnik, zawsze wskazane jest sprawdzenie specyfikacji produktu, a zwłaszcza używanych materiałów, aby upewnić się, że spełnia obecne standardy bezpieczeństwa żywności i środowiska. Rzeczywiście, nasze dni, puszki są zaprojektowane z materiałami, które minimalizują ryzyko obecności niebezpiecznych składników chemicznych. Jest to część ogólnego trendu, która zmusza producentów do korzystania z coraz bardziej bezpieczniejszych i przyjaznych dla środowiska materiałów (które minimalizują ryzyko chemiczne podczas recyklingu) w projektowaniu ich produktów, w tym przedmiotów sportowych, takich jak puszki. W rezultacie nowe puszki dostępne na rynku są bezpieczniejsze z chemicznego punktu widzenia, ponieważ:
- Plastiki wolne od BPA (bisfenol A): BPA jest chemikiem często stosowanym w tworzyw sztucznych. Badania prowadzą do przekonania, że BPA może migrować plastikowe pojemniki do zawieranych przez nich żywności lub płynów, co wzbudziło obawy dotyczące jej potencjalnych skutków zdrowotnych. W odpowiedzi wiele puszek zaczęło faworyzować tworzywa sztuczne wolne od BPA w celu zmniejszenia zagrożeń dla zdrowia.
- Zastosowanie bezpieczniejszych materiałów kompozytowych: Niektóre puszki są wykonane z materiałów kompozytowych, które minimalizują ryzyko szkodliwych emisji chemicznych, zapewniając jednocześnie lekkość i trwałość.
- Zgodność ze standardami bezpieczeństwa żywności: producenci węgla podwoili swoje wysiłki w celu przestrzegania ścisłych standardów bezpieczeństwa żywności (w szczególności przepisów dotyczących materiałów w kontakcie z żywnością), aby zapewnić, że materiały stosowane w produkcji tych akcesoriów nawilżających nie mają zagrożeń dla zdrowia.
Inne potencjalnie szkodliwe substancje, takie jak ftalany, metale ciężkie i związki zdradliwe, są również coraz częściej unikane w produkcji akcesoriów sportowych. Substancje te mogą być powiązane z długoterminowymi problemami zdrowotnymi, a konsumenci są teraz bardzo uważni na te pytania, które zachęca producentów do wyboru bezpieczniejszych alternatyw.
