Uppgradering av din landsvägscykel

Vill du ge din landsvägscykel en ansiktslyftning och förnya dess utseende utan att byta ram? Eller vill du uppgradera din ram för att förbättra prestanda och komfort och optimera din montering? Här får du några råd om hur du kan uppgradera din landsvägscykel.

Vilka förändringar du kan göra beror på följande faktorer:

• din cykelmodell ;
• din körstil;
• din användningsfrekvens; och
• din körstil.

För små budgetar upp till €200

Om du byter kablage invändigt får din hoj ett nytt liv, oavsett om det gäller bromsning eller växling, och din utflykt blir bekvämare och roligare. Även om ramen inte ändras kan interiören få ett lyft genom byte av kablar och mantlar.

Genom att regelbundet byta ut dina lager i bottenfästeteller hjullager med jämna mellanrum får du lägre friktion och bättre kraftöverföring, vilket optimerar din prestation och ger dig en behagligare känsla under ansträngningen.

Du kanske också vill byta ut dina kedjehjul för att få en utväxling som passar din cykelstil bättre, eller helt enkelt för att få bättre prestanda, eller för att spara några gram. Om du känner dig frestad kan du prova den ovala kedjeringen, som Team Sky, Chris Froome och Bradley Wiggins har gjort till ett mode, och testa hur effektiv din trampning blir med den konfigurationen.

Ändra din kassett ger dig ett större urval av utväxlingar, särskilt för att ta dig an svåra, kuperade banor och känna dig mer bekväm i branta sluttningar.

För att anpassa din cykel kan du modifiera din styret eller ditt handtag. Syftet är att förbättra ditt utseende, sticka ut från mängden och skilja dig från mängden tack vare synliga färger, samtidigt som du förbättrar din körkomfort.

De flaskhållare kan ge en extra personlig touch, beroende på design, eller till och med vara lättare, beroende på struktur.

Den sadel är det viktigaste elementet för din komfort. Om du har en sliten sadel ska du inte tveka att byta produkt för att hitta en sadel som passar din morfologi och förbättrar din komfort under långa turer. Detta kan också vara ett sätt att spara vikt på din totala utrustning.

Om du är ute efter prestanda bör du köpa en par däck är ett utmärkt sätt att optimera din ansträngning. Naturligtvis kan däcket vara lite lättare och ge bättre respons, särskilt vid omstarter och spurter, men vi talar främst om effektivitet här. Ett däck i toppklass, med en mängd olika tekniker, kan hjälpa dig att spara avsevärda watt.

Du kan investera i ett tävlingsdäck för dina lopp eller andra speciella evenemang, och omvänt behålla ett mer punkteringsbeständigt däck för dina träningsturer. På så sätt kan du också spara flera innerslangar.

Om du inte är ett fan av automatiska pedalerOm du inte gillar automatiska pedaler kan det här vara din första investering för att förbättra din pedalcykel och bli mer effektiv. Med automatiska klossar kan du dra bättre, föra upp fotleden och få en mer rundad tramprörelse för bättre kraftöverföring.

Var försiktig, att cykla med slitna pedaler eller klossar kan leda till skador eller dåliga trampvanor.

Ibland kan en bra tvätt allt som krävs för att ge din cykel en ansiktslyftning och göra din körupplevelse mer bekväm. Rengöring av kassetten, avfettning av kedjan eller putsning av rullarna gör att drivlinan går smidigare och bekvämare.

Du kan också ingripa i sändningen: ändra bakre växellådainstallera en ny vevparti eller nya växlar för att spara vikt, förbättra funktionen och minska slitaget.

För budgetar mellan €200 och €400

Investera i en GPS-mätareMed en GPS-dator kan du sätta siffror på hur du känner dig. Det är användbart när du tränar för att veta hur långt du har kommit, hur många kilometer du har tillryggalagt, för att försäkra dig om din hastighet och till och med för att se din GPS-rutt och spår så att du inte går vilse.

Om den fungerar med applikationer som Strava eller Garmin Connect kan du mata in alla dina data för att analysera dina aktiviteter och din träning. Även om du inte är en ivrig tävlingsmänniska är det ett utmärkt sätt att följa dina framsteg och motivera dig själv att känna till dina siffror.

Så skaffa en ny styre kan du förbättra din körställning. Bredare och högre för ökad komfort, eller smalare och lägre om du vill ha bättre aerodynamik - din körställning kan anpassas efter dina behov och intensiteten i din cykling.

För budgetar över 400 euro

Valet av din hjulpar beror på din körstil och vilken profil du är ute efter. Vikt, fälghöjd, fälgbredd - det finns en mängd olika egenskaper som gör att du kan konfigurera din hjulsats och anpassa den till din rutt. Om du investerar i hjul i toppklass kan du behålla dem för tävlingar eller speciella evenemang.

Detta är en viktig faktor för tävlande som vill investera i sin träning. De effektsensor ger dig detaljerad information om de data som samlas in under din cykeltur. Den är tillförlitlig och exakt och tar ingen hänsyn till yttre faktorer som vind eller regn. Den kvantifierar din träning och trötthet, så att du kan övervaka din prestation så nära som möjligt. Du kan jämföra dig med dig själv, försöka förbättra dig och följa dina framsteg.

Du kan också förbättra ditt bromssystem. Bättre bromsning innebär bättre respons och större självförtroende. Genom att uppgradera din cykel kan du få bättre bromskraft, komfort, respons och bett genom att välja en annan storlek eller typ av skiva.

Besök skivbromsar är det föredragna valet för den professionella pelotonen. På våta vägar kan de vara att föredra för bromskomfort, förbättrad säkerhet och ökad sinnesfrid inför faror i staden. Det bör dock noteras att detta system ger extra vikt till din maskin.

Omsorg om detaljer, inställningar och underhåll

Det finns många skäl till att uppgradera din landsvägscykel. Vissa cyklister fokuserar på prestanda för att optimera sina ansträngningar, medan andra prioriterar komfort för att se till att de mår bra under hela cykelturen.

All kringutrustning, t.ex. styre, styrstam, handtag, pedaler, sadelklämma, headset, sadelstolpe och sadel kan bytas ut för att tillföra färg.

Det finns också en mängd reservdelar i olika färger, t.ex. växelhjul, bultar, skivor, slangar etc. Glöm inte att överväga kolfiberdelar eller keramiska lager för att spara vikt eller förbättra smidigheten.

Bortsett från alla komponenter som kan modifieras och uppgraderas är en välinställd och välunderhållen cykel avgörande för maximal njutning.