Hur justerar jag mina automatiska mountainbikepedaler?

Hur justerar jag mina automatiska mountainbikepedaler?

Hur justerar jag mina automatiska MTB-pedaler?

För att undvika ledvärk är det viktigt att du justerar dina klossar och pedaler på rätt sätt. Automatiska MTB-pedaler.

 

  • Väder : 30 min
  • Nivå : Lätt
  • Verktyg : Insexnyckel-sats

Steg

Påminnelse om detta: för höger pedal ("R") är skruvriktningen konventionell, dvs. medurs; medan den för vänster pedal ("L") är omvänd, dvs. moturs.

För att använda automatiska pedaler krävs särskilda skor som du måste montera följande på klossar för mountainbike som fungerar som ett gränssnitt mellan skon och pedalen. Så här ställer du in klossarna i dina skor mountainbike-skor :

  1. För justering i längdled (fram/bak) av klampen ska du placera den så att den är centrerad på den axel som bildas av vecket mellan foten och tårna.

  2. Om din klack/sko har justering i sidled (vänster/höger), placera den så att den är centrerad i förhållande till din fot.

  3. Smörj och dra åt med det vridmoment som anges av tillverkaren.
    Tips från Probikeshop: Som en allmän regel bör du inte överskrida 35 Nm, annars kommer det att bli svårt att demontera dem i framtiden.

Nu är dina hjulklossar monterade. Efter din första tur rekommenderar vi att du kontrollerar att de sitter fast ordentligt.

Detta är en grundjustering som inte tar hänsyn till eventuella patologiska problem. Det är viktigt att testa den på korta turer för att validera den eller justera den efter hur du känner dig.

För att finjustera denna inställning:
Om du flyttar tillbaka kilarna kommer du att känna mindre stress på vaderna och du kommer att känna dig mer bekväm i nedförsbackar. Den här inställningen kan vara användbar för nybörjare med mountainbike för fritidsbruk eller en All-Mountain-cykel med en heldämpad mountainbike.

Om du flyttar fram klossarna blir det lättare att skjuta på, men dina vader utsätts för större belastning. Denna inställning rekommenderas för tävlingsinriktad cykling, t.ex. Cross-Country med en halvstyv mountainbike.

Om du får ont i lederna på grund av de automatiska pedalerna är det bäst att kontakta en idrottsläkare eller låta utföra en postural undersökning för att fastställa om en särskild justering är nödvändig.

Vissa automatiska pedaler gör det möjligt att justera spänningen i den fjäder som avgör hur mycket kraft som krävs för att släppa pedalen. Om du är nybörjare bör du välja en låg spänning för att undvika fallolyckor medan du vänjer dig vid systemet. När du har fått kläm på det kan du justera det så att det passar din körstil.

    Découvrez tous nos conseils & Tutoriels

    Mountainbike - Pedaler

    Visa alla