Historien om BMX Freestyle började i skateparkerna i San Diego (Kalifornien) i mitten av 1970-talet. Disciplinen inspirerades av Bob Haro, "Godfather of BMX Freestyle", en figur som har blivit en ikon i BMX-samhället. Vid 17 års ålder var han en av de första att lansera sin BMX på skateparkernas moduler, där han övade och utförde snygga trick. Genom sitt varumärke, sina publikationer och sina spektakulära demonstrationer har Haro i hög grad bidragit till att sprida freestylecyklingens kultur.
Freestyle BMX hade sin guldålder på 80-talet. Den blev populär igen på 2000-talet, genom X Games och FISE, och blev till och med en olympisk disciplin (i specialiteten BMX Park) vid OS i Tokyo 2020.
För att komma igång eller förbättra dina färdigheter behöver du välja din BMX Freestyle-cykel med omsorg. Här är några råd från Probikeshop för att hjälpa dig att göra rätt val!
Påminnelse om de olika BMX Freestyle-metoderna
BMX Freestyle handlar om frihet, kreativitet och stil. Under årens lopp har BMX-åkare naturligt utforskat olika uttrycksområden. I dag är BMX Freestyle flera olika discipliner eller specialiteter: Park, Dirt, Flat, Street och Vert' (eller Ramp).
Park
BMX Freestyle Park (eller BMX Park), som populariserades av X Games och FISE, är den viktigaste disciplinen inom freestylecykling. Den introducerades vid de olympiska spelen i Tokyo 2020. Spelplanen är en specialdesignad park med moduler i olika storlekar och dimensioner (funbox, quarter, volcano, step-up, wallride, hips). De tävlande startar i enminuterspass där de utför en serie trick i full frihet. Domarna ger ett betyg för varje körning.
BMX Park är känd för sina spektakulära trick: Tailwhip, Flair, Backflip, Frontflip, Barspin, Nothing Front Bike Flip, etc. Herrklassen domineras av australiensaren Logan Martin (dubbel världsmästare, olympisk mästare i BMX Park). Amerikanskan Hannah Roberts har det bästa rekordet i damtävlingen (olympisk vicemästare, trefaldig världsmästare, total världscupvinnare 4 gånger).
Dirt
BMX Dirt är ett annat mycket spektakulärt format, som gav några minnesvärda ögonblick vid X Games. En Dirt-tävling arrangeras på ett fält med puckelpist, antingen inomhus eller utomhus. Puckelpisten är klippt för att erbjuda ett brett hoppområde, med djupa gropar som skiljer start och landning åt. Sessionen är kort och mycket intensiv, med det ena tricket efter det andra i högt tempo. I Dirt hittar du de mest emblematiska BMX-tricken (dubbel eller trippel Tailwhip, 360 No-hand, Superman etc.). Dirt kräver totalt engagemang redan från början av rampen!
Den platta
BMX Flat (eller Flatland) är en ultrateknisk disciplin med en egen UCI World Cup och ett eget världsmästerskap. Det handlar om att utföra tricks på marken med sin cykel, på platt mark, med hjälp av balans och rotation. Flat har en stark konstnärlig dimension, vilket för den närmare urban dans (breakdance, hiphop), både i stil och i scenografi. I Flat lutar sig de tävlande ofta på pinnarna. De rör vid däcken med fötterna för att manövrera cykeln i balans.
Fransmannen Matthias Dandois är en av de ledande Flat-åkarna och vann sin 9:e världsmästartitel 2021.
Gatan
BMX Street går tillbaka till freestylecyklingens tidiga dagar. Det är ett alternativ till parken, fritt från alla begränsningar. Stadsmiljön i ordets vidaste bemärkelse blir en lekplats för BMX Street Rider, som använder lutningar, trappsteg, bänkar och väggar för att utföra snygga trick. Ramper och räcken används för "grinder" (glida på pegs).
La Rampe (Vert')
"Rampen" är en ganska exklusiv BMX-disciplin, eftersom den kräver en stor struktur (halfpipe), som inte nödvändigtvis finns i offentliga skateparker. Rampen har formen av ett "U" med varierande höjder.
De tävlande går in i "U:et" för korta sessioner. De rullar från den ena sidan av rampen till den andra och letar efter ett hopp vid varje passage. Föraren måste hålla hastigheten och hitta maximal amplitud vid varje impuls för att kunna utföra lufttrick.
De största BMX-legendarerna har briljerat på den här rampen (Mat Hoffman, Jamie Bestwick...).
Alla kriterier för att välja din BMX Freestyle-cykel
Rammaterial, storlek, utrustning, körnivå, stil... Vilka är de viktigaste kriterierna när du ska välja din BMX Freestyle-cykel?
Välja rätt storlek på din BMX Freestyle-cykel
För att få en bra start är frågan om stil egentligen sekundär. Du måste koncentrera dig på det väsentliga: ramstorleken. Du måste känna dig bekväm på din BMX, så att du kan köra med självförtroende och hoppas på att utvecklas och ha roligt på din freestylecykel. Om din BMX är för stor kommer du snart att bli uttråkad av den. Det är ofta lämpligt att gå ner en storlek om du befinner dig mellan två ramstorlekar.
Längden på överröret används för att definiera storleken på en freestyle BMX. Denna storlek uttrycks i tum. Var noga med att inte förväxla storleken på överröret med storleken på hjulen (20-tumsformat för alla BMX-cyklar för vuxna).
Probikeshop erbjuder följande storleksguide för att hjälpa dig att hitta din Freestyle BMX:
| Ramstorlek (överrör) | Hjulstorlek | Däckstorlek | |
| 1 - 1,15 m | 12" | 12" | 12 "x2,125 |
| 1,10 - 1,25 m | 16" | 16" | 16"x2,10 - 16"x2,20 |
| 1,25 - 1,35 m | 17" | 18" | 18"x2,10 - 18x2,35 m |
| 1,35 - 1,45 m | 18,5" - 19,5" | 20" | 20"x2,10 - 20"x2,40 |
| 1,45 - 1,55 m | 20" - 20,20" | 20" | 20"x2,10 - 20"x2,40 |
| 1,55 - 1,65 m | 20,25" - 20,30" | 20" | 20"x2,10 - 20"x2,40 |
| 1,65 - 1,75 m | 20,50" - 20,75" | 20" | 20"x2,10 - 20"x2,40 |
| > 1,75m | 20,80" - 21" | 20" | 20"x2,10 - 20"x2,50 |
Vilket material ska jag välja till min BMX Freestyle?
Freestyle BMX-ramar är alltid tillverkade av stål. Det är ett starkt och hållbart material som är lätt att reparera och som tål kraftiga stötar och hårda landningar. Det finns 2 typer av stål: hi-ten-stål (höghållfast stål) och chromoly-stål (krom-molybden-stål, Cromo, Cr Mo).
Hi-ten-stål är mer prisvärt, men tyngre och mindre motståndskraftigt och används på BMX-cyklar i instegsklassen. Chromoly-stål är starkare och lättare på samma gång och är reserverat för de bästa BMX-cyklarna. Det kan användas för att skapa ramar med tunnare, men mycket starka rör. Kromolystål bidrar till att minska vikten på BMX-cykeln, vilket gör den lättare att hantera.
Aluminium kan användas till viss kringutrustning, t.ex. styrstam eller sadelstolpe.
Vilken ramgeometri?
På det stora hela ser alla freestyle BMX-cyklar likadana ut när det gäller storlek (20"), dimensioner och design. Men om man tittar på dem i detalj finns det vissa subtila skillnader beroende på typ av körning (Flat, Street, Park...).
Platta BMX-cyklar är de mest ovanliga. De har en kompakt ram, kortare och lägre, vilket ger maximal manövrerbarhet och gott om utrymme för tricks. BMX Flat-cyklar har i allmänhet ingen gaffeloffset. Med detta sagt kan en Street-modell också användas för Flat-åkning, beroende på förarens känslor, preferenser och storlek.
När det gäller geometri har BMX Street, Park och Dirt alla samma egenskaper. De är inriktade på både manövrerbarhet och stabilitet. Styrvinkeln är alltid nära 75°, i kombination med en gaffel som har en framåtriktad offset. Kedjestagen varierar något i längd, från 13" till 13,25".
För nybörjare, vi rekommenderar att du väljer en BMX med mångsidig geometri, så att du kan utforska olika freestyle-stilar och hitta din egen väg!
Vilket bromssystem är rätt för din BMX?
Även om stjärnorna i freestyle-disciplinerna ofta kör utan bromsar (brakeless mode) för att minska vikten på sin maskin så mycket som möjligt, avråder vi starkt från att demontera den broms som är standardmonterad på din BMX.
Medan BMX-bromsen är relativt värdelös på en platt cykel är den särskilt användbar på en dirt- eller parkcykel, när du behöver kontrollera din hastighet efter landningar.
Freestyle BMX-cyklar använder U-bromsok, fälgbromsar med ett centralt drag. Den vanligaste formeln är begränsad till en enda bakbroms, med en direktkabel av varierande längd. Från en viss nivå av parkåkning och framåt är det viktigt att använda en rotorbroms om man vill kunna utföra trick som Tailwhip eller Barspin. Rotorn är en mekanism som gör det möjligt att vrida styret 360° utan att störa bromskabeln.
BMX Freestyle-hjul: enkel- eller dubbelväggiga?
Freestyle BMX-cyklar kommer med enkel-, dubbel- eller trippelväggiga aluminiumfälgar. Vilken typ av fälg du väljer beror på din körstil och din engagemangsnivå.
Förstärkta fälgar med dubbla väggar rekommenderas för erfarna atleter som börjar få bra fart i parken. De erbjuder mångsidiga hjul med ett bra förhållande mellan vikt och motstånd, vilket ger materiell säkerhet för alla freestyle-discipliner. Trippelväggsfälgar är mer lämpade för mer extrem körning (BMX Dirt).
Freestyle BMX-komponenter och tillbehör
Beroende på din specialitet kommer din BMX Freestyle att behöva mer eller mindre specifik utrustning.
Pegs kommer direkt i åtanke, eftersom de är symboliska tillbehör på BMX Flat- och BMX Street-cyklar. Tillverkade av plast, stål eller aluminium, pegs är förlängningar som monteras på hjulaxlarna. På Flat-cyklar används de för att balansera fötterna på fram- eller bakhjulet. På Street används peggar för att "grinda" (glida) över gatumöbler.
Park- och Street BMX-cyklar kan använda en kassett eller freecoaster bakre nav. Till skillnad från kassettnavet gör freecoaster-navet att du kan köra baklänges utan att driva vevpartiet. Valet av denna typ av utrustning är ett måste för varje BMX-åkare på en viss nivå av körning.
Om du funderar på att prova BMX Dirt ska du välja en modell med mångsidiga däck och dubbar som garanterar bra grepp över ojämnheter.
På en BMX har lagrens kvalitet en direkt inverkan på hållbarheten. Tätade lager håller längre än enkla lager.
Vilken utrustning behöver du för BMX Freestyle?
När det gäller din BMX-utrustning råder vi dig att vidta så många försiktighetsåtgärder som möjligt, både i inlärningsfasen och i utvecklingsfasen. Skydd är mycket viktigt i BMX, eftersom fall är en del av sporten och kan lämna märken.
BMX-hjälm
I freestyle är BMX-hjälmen utformad som en bowl-hjälm eller en hjälm med heltäckande ansikte.
Med sin täckande design som är karakteristisk för stadssporter erbjuder bowl-hjälmen ett effektivt skydd för skallen, samtidigt som den är lätt och snygg. Bowl-hjälmar används i de mindre extrema freestyle-disciplinerna, som Park, Street och Flat.
Fullface-hjälmen täcker hela förarens huvud. Den ger en högre skyddsnivå och innehåller ytterligare säkerhetsfunktioner som MIPS (Multi directional Impact Protection System). Fullface-hjälmar är idealiska för dirt- och rampkörning, där föraren utför aerial tricks med maximal amplitud.
Skydd för armbåge, knä, smalben och fotled
För armbågsskydd och knäskydd skyddar dina leder från stora stötar. De förhindrar också brännskador och skrapsår från mindre fall i Park/Street.
Benskydd skyddar dig mot pedalsparkar, som kan ta (mycket) hårt på smalbenet.
Vristskydd är särskilt användbara för cyklister med ömtåliga vrister. De hjälper till att stabilisera foten på pedalen eller på marken, vilket gör dem säkrare vid stora landningar eller misslyckade landningar. Fotledsskydd minskar risken för stukningar.
Handskar
Handskarna långa handskar är i första hand avsedda att skydda handflatorna vid ett eventuellt fall. BMX-handskar är också utformade för att säkra greppet på styrets handtag.
Skor för BMX Freestyle
Vi rekommenderar att du använder ganska kraftiga skor med en tjock gummisula. Den räfflade/våfflade sulan (typ Vans) ger dig ett bra grepp om pedalen, så att du kan göra dina trick mer effektivt och säkra landningarna.
