Burkar - det väsentliga för varje cykelutflykt
God hydrering under sport är avgörande, eftersom kroppen tappar mycket vatten och elektrolyter genom ökad svett och andning under fysisk ansträngning. Därför är det mycket viktigt att upprätthålla god hydrering av flera skäl:
- God reglering av kroppstemperatur: svett är den huvudsakliga mekanismen genom vilken kroppen reglerar dess temperatur under träning. Vid svettning tappar kroppen vatten, vilket hjälper till att evakuera kroppsvärme. Dehydrering kan äventyra kroppens förmåga att reglera dess temperatur och därmed öka risken för överhettning.
- Bättre fysisk prestanda: Tillräcklig hydrering upprätthåller blodvolymen, vilket främjar cirkulationen av syre till muskler. Och bättre syresättning av musklerna förbättrar i sin tur fysisk prestanda och minskar risken för för tidig trötthet.
- Effektivt förebyggande av kramper: uttorkning och förlust av elektrolyter (natrium, kalium, etc.) kan främja utseendet på muskelkramper. Att upprätthålla en god vatten och elektrolytisk balans är avgörande för att förhindra dessa muskelister.
- Optimal funktion av hjärt -kärlsystemet: Betydande uttorkning kan leda till en minskning av blodvolymen, vilket kan orsaka en ökning av hjärtfrekvensen. Denna laddning på hjärtat kan kompromissa med blodcirkulationen och negativt påverka kardiovaskulär prestanda.
- Minskning av risken för skador: När du är uttorkad är det möjligt att genomgå en minskning av koncentrationen och samordningen. Detta ökar risken för skada under träning (fall, olyckor etc.).
Hur väljer jag din nya cykelburk?
Att välja högerburk för cykling kan verka enkelt, men det finns flera aspekter att beaktas i förväg för att säkerställa att vi hittar modellen som kommer att motsvara våra behov. Här är några viktiga egenskaper att ta hänsyn till:
- Kapacitet: burkarna är vanligtvis tillgängliga i olika volymer, från 500 ml till 1 000 ml, eller ännu mer. Den valda kapaciteten beror på utgångarnas varaktighet. För korta avstånd kan en 500 ml räcka; När du är längre eller varma väderresor måste du åtminstone gynna en burk på 1 000 ml.
- Material: burkarna är ofta tillverkade av plast- eller kompositmaterial. Modellerna designade i plast är lätta och ekonomiska, men de kan ha en kortare livslängd och de absorberar lukt. De i kompositmaterial är mer hållbara, bättre motstår lukt och är ofta lättare än plast.
- Burkens mun: Storleken på containerns öppning kan påverka användarvänligheten. En stor öppning underlättar fyllning och rengöring, medan en liten öppning gör att du lättare kan dricka när du kör, vilket minskar risken för spill.
-Anti-läckande ventil: Moderna burkar är ofta utrustade med anti-matade ventiler för att förhindra att vatten vänds under transport eller om behållaren är i omvänd läge. Som sagt är det viktigt att se till att ventilen är enkel att använda, medan den förblir effektiv.
- Enkel rengöring: Ofta försummad, denna aspekt är mycket viktig att ta hänsyn till, särskilt för att undvika utvecklingen av bakterier som kan orsaka för tidig nedbrytning av behållaren, eller värre, göra dig sjuk ... Jämför de olika modellerna, eftersom vissa burkar har former och öppningar som gör dem lättare att tömma och rena.
- Kompatibilitet: Sista punkten, men inte mindre viktig! Behållaren måste vara kompatibel med cykelbäraren på cykeln om du redan har utrustat den. Gödselhållarna varierar i storlek, design, typ av uttag, material ... Så kom ihåg att hitta en modell som säkerställer att den senare kommer att hållas fast, även när du kör på en väl osklad grund.
Hejdå till kemiska komponenter i cykelburkar!
När du köper en behållare är det alltid tillrådligt att kontrollera produktens specifikationer, och mer särskilt de material som används, för att vara säker på att det uppfyller aktuella livsmedels- och miljösäkerhetsstandarder. Faktum är att våra dagar, burkarna är utformade med material som minimerar risken för närvaro av farliga kemiska komponenter. Detta är en del av en övergripande trend som driver tillverkarna att använda mer och mer säkrare och miljövänliga material (som minimerar kemiska risker samtidigt som de återvinningsbara) i utformningen av sina produkter, inklusive sportartiklar, som burkar. Som ett resultat är de nya burkar som finns tillgängliga på marknaden säkrare ur kemisk synvinkel, eftersom:
- BPA -fri plast (bisfenol A): BPA är en kemikalie som ofta används i plast. Studier leder till att BPA kan migrera plastbehållare till maten eller vätskorna de innehåller, vilket har väckt oro över dess potentiella hälsoeffekter. Som svar på detta har många burkar börjat gynna BPA -fri plast för att minska hälsoriskerna.
- Användning av säkrare kompositmaterial: Vissa burkar är tillverkade av sammansatta material, vilket minimerar risken för skadliga kemiska utsläpp, samtidigt som man ger lätthet och hållbarhet.
- Överensstämmelse med livsmedelssäkerhetsstandarder: Koltillverkare fördubblar sina ansträngningar för att följa strikta livsmedelssäkerhetsstandarder (i synnerhet regler för material i kontakt med livsmedel) för att säkerställa att materialen som används vid tillverkningen av dessa hydratiseringstillbehör inte har hälsorisker.
Andra potentiellt skadliga ämnen som ftalater, tungmetaller och förrädiska föreningar undviks också alltmer i tillverkningen av sporttillbehör. Dessa ämnen kan kopplas till långsiktiga hälsoproblem, och konsumenterna är nu mycket uppmärksamma på dessa frågor, vilket uppmuntrar tillverkare att välja säkrare alternativ.
