Jak byste měli oblékat spodní část těla na letní jízdu, ať už na silničním nebo horském kole?

Naše nohy jsou srdcem naší cyklistiky! Pokud si chcete užívat a optimalizovat svůj trénink na silničním a/nebo horském kole, je nezbytné je v létě dobře oblékat. I na vrcholu letní sezóny se teploty mohou lišit v závislosti na denní době, nadmořské výšce nebo jednoduše na denních podmínkách.
K výběru správného oblečení pro spodní část těla stačí několik jednoduchých rad.

VLASTNOSTI LETNÍHO OBLEČENÍ PRO SPODNÍ ČÁST TĚLA

• Typ oděvu: kraťasy, šortky s náprsenkou, dlouhé šortky, s kšandami nebo bez nich, šortky, kalhoty, svrchní kalhoty atd.
• Materiály: technická a elastická síťovina, prodyšné tkaniny, antimikrobiální technologie atd.

VŠE, CO POTŘEBUJETE VĚDĚT O LETNÍCH DOPLŇCÍCH PRO SPODNÍ ČÁST TĚLA

TYP ODĚVU

Krátké šortky

Cyklistické šortky jsou základem cyklistického oblečení. I když výběr sedla, které je přizpůsobeno tvaru vaší postavy, již zajistí vysokou úroveň pohodlí, cyklistické kraťasy mohou výrazně přispět k tomu, abyste vydrželi dlouhé hodiny v sedle bez bolesti.

Kromě kvality konstrukce (anatomický střih, ploché švy nebo prakticky žádné švy) a použitých materiálů (kompresní, velmi pružné a elastické, ultralehké a prodyšné, odolné vůči teplu a UV záření) je klíčem k pohodlí - a často i důvodem ceny - kvalita sedlové vložky.
Materiály použité na potah a uspořádání pěn různé tloušťky a hustoty budou mít zásadní vliv na míru pohodlí a výkon.

Při nošení bez spodního prádla lze cyklistické šortky používat jako druhou kůži a pro mnoho cyklistů jsou samy o sobě dostačující. V krátkém provedení na léto poskytují šortky s náprsenkou dokonalou oporu. K dispozici jsou také verze bez ramínek, které se snadněji svlékají. Mohou mít také integrované kapsy a otvor pro naléhavé potřeby.

Bibtights nebo dlouhé šortky

Při středních teplotách mezi 10 a 20 °C nebo pro běžce, kterým je chladno, lze zvolit ¾ (korzetové) nebo dlouhé bib kraťasy.
Výrobci totiž vyvinuli modely, které jsou dlouhé, ale nejsou příliš teplé a lze je použít v polovině sezóny.

Šortky

Pro ty, kteří hledají ležérnější vzhled, jsou dobrým řešením šortky. Ty se mohou prodávat samostatně nebo s integrovanými šortkami, které se obvykle připínají ke kraťasům a dají se odepnout, záleží na vkusu a preferencích. Volné šortky s velkým množstvím kapes jsou velmi praktické a pohodlné.
Šortky lze také nosit přes šortky s náprsenkou a kombinovat tak pohodlí a podporu šortek s náprsenkou s praktičností a vzhledem šortek. Stojí za zmínku, že v posledních letech je střih kraťasů stále častěji navržen tak, aby kopíroval tvar jezdce v akci, aby se nepohyboval a poskytoval naprostou volnost pohybu a velmi příjemné šlapání. Stále lehčí, ale přitom extrémně odolné jsou také strečové tkaniny, a to ve dvou nebo dokonce čtyřech směrech, přičemž zvláštní důraz je kladen na odolnost proti oděru.

Kalhoty

Kalhoty ještě neřekly své poslední slovo. Jsou dostatečně lehké na letní výlety do hor, když počasí není ideální nebo nejisté.
Navíc jsou použité materiály stále lehčí a střihy jsou mnohem lépe přizpůsobené pozici cyklisty než v minulosti, což výrazně zvyšuje volnost pohybu a pohodlí při šlapání.

Kombinézy

Kombinézy jsou praktickým modulárním řešením pro případ letních přeháněk. Lze je navléknout přes krátké oblečení a po odeznění nepříznivého počasí kompaktně uložit.
Nejsou však určeny k dlouhodobému nošení jako kalhoty, zejména proto, že materiály bez podšívky nejsou příliš příjemné k pokožce a prodyšnost tohoto typu výrobku je často omezená.

MATERIÁLY

Základem cyklistických šortek jsou technické síťované a elastické materiály. Jak už to u dnešního cyklistického oblečení bývá, i u těchto šortek se používají materiály schopné odvádět pot. Zároveň poskytují ochranu před větrem, aniž by se díky své tenkosti při cvičení přehřívaly.
Pro zajištění hygieny a odvodu potu lze nasadit antimikrobiální technologie. A konečně, špičkové modely jsou někdy vybaveny kompresními tkaninami, které snižují a oddalují svalovou únavu, a úpravami snižujícími vliv tepla ze slunečních paprsků.

JAKÉ OBLEČENÍ BYCH MĚL/A ZVOLIT PRO HORNÍ ČÁST TĚLA V LÉTĚ V ZÁVISLOSTI NA TOM, CO DĚLÁM?

Stejný dres lze použít pro řadu různých aktivit, ale je třeba si uvědomit několik věcí:

Pěší turistika

Cyklisté na horských kolech si mohou vybrat, zda chtějí nosit šortky samostatně, nebo šortky s integrovanými kraťasy či kamzíky. Doporučuje se rovný nebo volný střih, který sahá nad kolena, a lehké materiály.

Běžky

Lehké, prodyšné a dobře padnoucí šortky poskytují běžcům na lyžích to nejlepší možné pohodlí při překonávání limitů. Kapsy usnadňují nošení nejnutnějších věcí. Pot odvádějí technické tkaniny a díky kamzíku s různou hustotou může závodník zapomenout na svou výbavu a soustředit se na závod.

All-Mountain

Zde se doporučují volné, odvětrané kraťasy, střižené ke kolenům nebo případně do ¾ délky. Jsou vyztužené proti pádům a střetům s vegetací a v ideálním případě by měly být vybaveny pohodlným spodním dílem. Střih by neměl bránit šlapání nebo nošení chráničů kolen. Uvítáme vodoodpudivý nebo nepromokavý povrch, který zvládne nástrahy horské cyklistiky.

Enduro

Kraťasy Enduro vycházejí z principu kraťasů All-Mountain s přidáním dalších výztuh. Snadno použitelné zapínání rukavic, například na suchý zip, umožňuje přizpůsobit střih během jízdy. Střih sahá minimálně ke kolenům nebo ještě níže, aby poskytoval optimální krytí, i když je jezdec velmi vzadu. Některé značky vyvíjejí systémy příslušenství kompatibilní s jejich kraťasy, například brašny ukotvené k pasu. Některé šortky mají integrovaný bederní pás.

DH / Freeride

Kalhoty DH / Freeride se používají ve velké míře po celou sezónu. Díky širokým výztuhám poskytují ideální ochranu proti odření v případě pádu. Mohou být více či méně široké, ale musí zůstat přiléhavé, aby se omezil odpor větru a riziko zachycení o větev. U kolen by měl být dostatek místa pro kolenní chrániče. Ve spodní části nohavic by měly být kalhoty stažené, aby držely na svém místě a nedocházelo k jejich odírání. Šortky navržené podle stejného vzoru také poskytují skvělou ochranu a zároveň zajišťují přístup vzduchu k lýtkům, což v létě velmi oceníme!

Silniční

Omezená odolnost proti větru, lehkost a větrání: šortky Route se přizpůsobí konturám těla díky materiálu, který je zvolen jako vysoce elastický. Ramenní popruhy jsou navrženy tak, aby omezovaly odírání. Syntetická sedlová vložka zajišťuje pohodlí během dlouhých hodin v sedle... Její hustotu a tloušťku, které se často liší, je třeba volit podle velikosti postavy, délky vyjížděk a pravidelnosti jízdy: cyklista, který jezdí 4 hodiny týdně, nebude mít stejné potřeby jako kurýr nebo cyklista, který jezdí 4 hodiny každý den.
Někteří cyklisté mohou zvolit kombinaci šortek a dresu, zejména pro časovky.

Šotolina a cyklokros

Na šotolině vám lehké kraťasy s velmi pohodlnou kamzíkovou vložkou nebo kraťasy nošené přes šortky umožní jezdit hodiny v kuse i na těch nejnáročnějších tratích. Kapsy jsou výhodou, stejně jako vodoodpudivá úprava.