Jízda na kole/horském kole není při nízké intenzitě příliš namáhavá, ale přesto neustále zatěžuje klouby a svaly nohou. Proto může být pro některé cyklisty se slabými klouby užitečné nosit ortézy, které jim poskytnou lepší oporu.
PROČ POUŽÍVAT ORTÉZU NA HORSKÉM KOLE?
Účelem ortézy je podpořit oslabený kloub nebo svalový segment. Má podobu membrány, která se nasadí na část těla, jíž se má ulevit, a obsahuje více či méně pevné stabilizační prvky. Ortéza tak podepře segment těla, který ji potřebuje, a pevněji ho drží. Může být proto užitečná ve fázi rehabilitace, aby lépe podporovala pohyb zraněného kloubu po podvrtnutí nebo vykloubení. Obecněji se používá k podpoře oslabeného kolene v důsledku hyperlaxity vazů nebo opakované čéškové nestability.
V praxi může kolenní ortézu používat jezdec podstupující rehabilitaci nebo nadšenec, který chce být schopen jezdit v dobré intenzitě i přes křehkost kloubu. Kolenní ortézu mohou nosit také jezdci na horských kolech během intenzivních tréninků, aby snížili riziko opakování zranění.
Ačkoli často hovoříme o koleni, protože je to kloub, který je při jízdě na kole nejvíce namáhán, existují samozřejmě ortézy pro všechny periferní klouby, jako je kotník nebo loket, které mohou být také vystaveny zkoušce, zejména při jízdě na horském kole. Některé ortézy se zaměřují také na oblast holenní kosti, aby zmírnily bolesti typu periostitidy.
JAKÁ KRITÉRIA BYSTE MĚLI BRÁT V ÚVAHU?
Výběr ortézy závisí na stupni zranění, a tedy i na požadované podpoře.
Například pro koleno existují různé typy ortéz, od jednoduché membrány, která aplikuje měřenou kompresi a lehkou podporu, až po dokonalou, pevnější ochranu, která zahrnuje patní otvor. Nabízí se i přechodné řešení se silikonovými klouby integrovanými přímo do tkaniny, které podporují podporu kloubu.
Ortézy jsou obvykle vyrobeny z prodyšného materiálu, například z perforovaného neoprenu.
Systémy zapínání se mohou lišit. Některé ortézy používají jednoduše elastické a lepicí pásky na obou koncích; jiné modely mohou být vybaveny snadno nastavitelnými pásky na suchý zip.
Découvrez tous nos conseils & Tutoriels
